むし歯予防には、色々なコツがあります。
まず、むし歯の酸に負けない歯を作ってくれる、フッ素が強い味方になります。
フッ素は、歯のエナメル質を強くして、むし歯菌の出す酸に負けない歯を作る働きがあります。

しかし、むし歯菌には歯みがきでは落とせないやっかいなミュータンス菌があります。
このミュータンス菌が放出する酸は強力で、むし歯が急速に進行してしまいます。
もちろん、歯科医院で専門的なクリーニングを受ければ落とせます。歯科医院で定期的なクリーニングをおすすめするのは、このような菌をしっかりと除去するためなのです。

この他にも普段からできる予防があります。
それは、「キシリトール」の活用です。
キシリトールはグルカンや虫歯の原因となる酸を作らず、プラーク（歯垢）を減らしてくれます。また、ミュータンス菌は糖を吸収できず疲れ果ててしまい、その数を減らすことができるのです。