クリーニングをおすすめします。

タバコのヤニは歯みがきで取れるものもありますが、長い間付いている汚れは歯医者でのクリーニングでしか取れません。
歯のクリーニングは定期的に受けることで、虫歯予防だけでなく歯周病予防にもなります。そして歯のクリーニングが習慣化すると歯が抜けづらいことも分かっています。
喫煙する人は喫煙しない人と比べて歯周病のリスクが高く、ある統計データによると、歯周病にかかる危険は1日10本以上喫煙すると5.4倍に、10年以上吸っていると4.3倍に上昇し、また重症化しやすくなるため専門的なクリーニングは重要になります。
ヤニや着色の第一の原因は磨き残しなので、正しいブラッシング方法を身につけることでより綺麗な状態を維持していきましょう。